【2025年易班优课精品课程征集评选活动参赛课程】 今天，我们不谈实验室里的数据分析，不聊化学方程式，我们来聊聊一个看似‘软实力’，实则决定我们未来职业发展高度的‘硬核’话题——修炼“内功”，点亮未来。大学生职业素养教育公开课。 在本节课中，老师引入一个公式来更具象化地体现出提升自己核心竞争力的关键因素：一个人的“内功”=硬实力＋软素质+心理韧性。在这里“硬技能”就是要求我们广大学生在修炼好自己本专业知识的同时，也要对专业外的知识也要进行延伸。“软素质”的表现角度有很多，比如思维力-解决问题的能力/创新意识；人际力-沟通协作/共情能力;意志力-韧性担当/责任担当；行动力-行动管理/执行力。硬实力是基石，软素质是翅膀，二者相辅相成，方能翱翔于广阔的职业天空。 在提升心理韧性方面，如何面对挫折，克服挫折，打败挫折也是我们成长的一部分，面对这些挑战，我们要学会调整心态，积极应对，逐步培养出坚韧不拔的意志力。每一次的挫折都是成长的契机，只有不断磨炼心理韧性，才能在未来的职场中游刃有余，从容面对各种风浪。