拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训目的。 将拓展训练引进学校致力于学生的素质教育，全面提高大学生的综合素质成为其发展的必然趋势。这既是高校体育教育事业发展的与时俱进，也是当代高校“以人为本、健康第一”指导思想的具体实践。